Oirelistaa

Tänään kirjoitin mun psygologille vähän mun elämän janaa ja oirelistaa.

Aika mielenkiintoinen lista, jonka julkaisen nyt.

Vähän pelottaa, mitä kaikki aattelee tästä, mut tästä kirjoittamisesta ja siitä et tiedostan et se tulee julkiseks, niin on ollut mulle tosi helpottavaa. Jotenki myöntää niit asioita itelleen, ja vaik tätä blogia tuskin lukee monikaan, niin se tieto et joku tän voi lukee tästä tekee itelle julkista ja ”totta” ja jotenki se on tosi hoitavaa.

Ja muistutan tästä eteenpäin lukevia, että nämä ovat minun ajatuksiani.          Kaikki oireet ei välttämättä ole oikeasti ADHD:sta johtuvia, eikä kukaan niitä ole todentanut. Nämä ovat minun ajatuksiani ja minun asioitani, joihin toivottavasti saan apua.

ADHD: OIRELISTA:

 

Opiskelussa haittasi:

• Vaikea keskittyä, toistuvia huolimattomuus virheitä kotiläksyissä
• Harjoittelu vaikeaa, usein tulee häiriö tekijöitä, teen ne, unohdun johonkin pitkäksi aikaa ja harjoittelu aika väheni
• Vaikea jaksaa tehdä ja harjoitella ei kiinnostavia asioita
• Valkoisten valheiden vilistely, miksi joku on jäänyt kotiin, unohtunut treenata, jäänyt huolimattomasti tehtyä. Sit usein huomaa puhuvansa itsensä suohon.
• Lupaan vaikka mitä, mut en jaksa/ehdi/muista usein viedä loppuun asti
• Opinnäytetyö oli sekava (minkä arvio mua todella jäi harmittamaan)
• Useita jaksoja kun en käynyt koulua
• Koko ajan alisuoriutumista, itseni mielestä
• Yliherkkyys kritiikille, otin monet asiat hyvin henkilökohtaisesti
• Tein todella nopeita ratkasuja, jotka haittasi montaa opintokokonaisuutta ja joita jouduin korvaamaan itkun kanssa
• Luennoilla, ruokalassa ym. puhuin usein päälle, vastasin, ennen kuin kysytään, kysyin ennen kuin sain vastausta, puhuin muiden päälle, vein paljon tilaa.       Moni pitää minua itserakkaana

Työssä esiintyviä ongelmia:

• Myöhästely, sovittujen asioiden aikataulussa pysyminen
• Organisointi työ tuntuu vaikealta
• Tavaroiden ja työvälineiden unohtelu
• Haastavaa jaksaa harjoitella
• Turhaudun nopeasti, otan asioita henkilökohtaisesti, pienikin asia on maailmanloppu, usein olen hetken työssä, hermostun ja yritän päästä työsuhteesta eroon, irti tai lomalle tai vaihtoehtoisesti teen, mutta ali suoriudun ja myöhemmin hävettää kuinka huonosti asian hoidin / tuntuu todella haastavalta työskennellä muiden ihmisten kanssa, muiden ihmisten aikataululla
• Nopea ja jatkuva puhuminen, asiasta ja asian vierestä
• Asioiden lupaaminen, kasautuminen ja tekemättä jättäminen

 

 

Itseäni haittaavat asiat:

• Jatkuva unohtelu, mokaaminen, alisuoriutuminen omassa elämässni.
• Aina myöhässä, aina joku tavara jää kotiin.
• Vaikea keskittyä tekemään kirjallisia töitä, haastavia ja tylsiä asioita, kuten kirjanpito, asioiden organisoiminen. Vihaan kokouksissa ym. istumista. Heti kaikkialta alkaa kutittamaan, tulee todella pakkopaitainen olo, tarve koko ajan näprätä jotain, usein istun pitkiä pätkiä, ilman että muistan mitä olen juuri kuunnellut
• Muistihäiriöt. Haluaisin muistaa, en ole tyhmä, mä tiedän että juuri kuulin jonkun asian ja joudun kysymään ”mitä juuri sanoit”, ”vastasitko mulle jo”
• Puhuttaessa ajatuksen pätkiminen, koko ajan muihin asioihin huomion kiinnittäminen, hälyäänet, esim kello, ilmastointi, toisen ihmisen hengitys ym. Puhuessa kiinnitän ihmisen kasvoihin, silmiin, korviin tai suuhun ajatuksen ja sit unohdan kuunnella toista ihmistä.
• Todella vaikea nukahtaa. Pienenä pelkäsin nukahtamista. Nyt käytän melatoniinia, joka auttaa. (vahvinta mitä saa ilman reseptiä)
• Koko ajan menen, aina kun alkaa loma, oon korkeassa kuumeessa…
• Kun vapaa päivä, en osaa olla, alkaa ahdistamaan
• Työnarkomania
• Vaikeus sanoa ei
• Agressiivisuus
• Jos keskustellaan vaikeasta asiasta, lähden usein ovet paukkuen ulos
• Raivokohtauksia
• Aloitan koko ajan uusia projekteja, niitä teen sitten hikihatussa dedlineen yötämyöten loppuun, ja olen paripäivää ihan poikki, raivoan, teen todella ikäviä asioita, nukun yön hyvin ja sama juosten meneminen asiasta toiseen jatkuu. Itseäni harmittaa alisuoriutua, kun en jaksa keskittyä ja tehdä asioita kunnolla loppuun, eikä ole aikaakaan
• Käsialan sotkuisuus, asioita vaikea kirjoittaa ja pistää siististi muistiin
• Ylikeskittyminen esim. Musiikkiin
• Viiltely
• Levottomuus, kokoajan jalka heiluu, syön kynsiä, näprään koruja, kynttilän steariiniä, revin paperia, letitän huivin nyörejä. Kaikkea.
• En nauti vapaa päivistä, päikkärit ja ylipäätään nukkumaan meno ja hiljaisuus ahdistaa
• Ajatusten viliseminen päässä, koko ajan.
• Jatkuva puhumisen ja tekemisen tarve
• Koko aikainen seuran tarve
• Muistiin panot epäselviä, niin epäselviä, että itsekkin menee aikaa miettiä, et mitähän mä oon tarkoittanut

 

Haittaavuudet avioliitossa (joista tulee riitaa, usein… ja omasta mielestäni en tee tahalleen) :

• Mielestäni kuuntelen ja olen kuunnellut, en kuitenkaan muista mitä toinen on juuri sanonut, tai näytän siltä etten kuuntelisi. Jos keskutellaan huomaan ajattelevani jotain muuta, joudun kysymään ”mitä juuri sanoit”
• Asioiden hukkaaminen, laskut, puhelin, rahapussi, tärkeät paperit
• Asioiden unohtaminen, paikalle tuleminen ym.
• Sopimusten unohtaminen, jos on esim. Jotain yhteisiä menoja
• Rahan käytön ongelma, teen paljon heräteostoksia, en muista maksaa laskuja
• Ajan käytön hallinnan puutteellisuus, olen koko ajan menossa ja pois kotoa
• Naputtelu, kynsien pureskelu, mieheni vihaa sitä etenkin iltaisin 😀
• Äärimmäinen sotkuisuus. Vaikeus aloittaa esim. Kotitöitä
• Impulsiivisuus, Raivarit ja agressiivisuus
• Yliaktiivisuus, melkein koko ajan
• Tunteiden ailahtelevaisuus, ehkä vielä enemmän kuin mitä ”naisilla sais olla”
• Voimakas tahtoisuus, vaikea tehdä kompromisseja, etenkin odottamieni asioiden muuttumisen sietäminen vaikeaa.
• Päätösteko tulee tehtyä hyvin pienellä, jos ollenkaan harkitsemisella, ja siitä myöhemmin molempien kärsiminen
• Voimakas puhe ääni, koko ajan puhuminen